Яйца очень вредны, в них много холестерина, яйца полезны и их нужно есть больше, нужно потреблять яйц ограниченное количество, но они необходимы. Противоречивые рекомендации по питанию мы слышим каждый день и уже не знаем чему верить. Это значительно снижает мотивацию вообще думать о правильном питании и оно пускается на самотек. 

Как разобраться что есть и откуда получать достоверную научную информацию?

На эти вопросы ответят наши эксперты на заседании Экспертного клуба #Смотричтоешь:

Олег Медведев — профессор, доктор медицинских наук, зав.кафедры фармакологии МГУ им М.В. Ломоносова, Глава НКО Национального исследовательского центра "Здоровое питание"

Сергей Малоземов — врач, телеведущий и автор программы на НТВ "Еда живая и мертвая", автор книг по здоровому питанию.

Всем тем, кто досмотрит до конца, мы пришлем чек лист по тому, как анализировать информацию о питании и разыграем книгу о питании от Сергея Малоземова.